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室外健身器材廠家告訴您如果受傷要如何處理
很多人因為沒有對室外健身器材的使用做詳細的了解，常常導致在使用室外健身器材運動時出現一些傷害，針對在鍛煉時受的傷要如何處理呢？今天我們就重點介紹一下：
肌肉拉傷或者就是出現軟組織挫傷的情況，一旦有這樣子的現象的話，要立馬的停止運動，在痛得位置上可以敷冰塊或者就是用冷毛巾來敷，然后就用彈力繃帶對受傷的部位進行加壓包扎，能夠使小血管進行收縮，減少局部充血，水中的現象，一定要記得不能夠用熱敷，這樣子會適得其反，而冷敷的話一天左右就能夠活血化瘀，能夠消腫止痛的效果。
如果是關節扭傷或者就是脫位的話，應該要及時的送往醫院處理，尤其是總是會出現關節反復腫脹，疼痛的情況的話，就更加應該要送往醫院去治療了。在健身的過程中擦傷的話，如果是出現在皮膚比較淺層的話，可以先用鹽水來處理，然后在用酒，碘酒進行消毒。然后在用無菌敷的傷口就可以了，一般情況下都是3-5天換藥。如果是出現骨折的話，可以用木板，塑料板也可以只要是堅硬的固體物將肢體骨折的部位的兩個關節固定，這樣子才不會移位了。
